-
Cross Border Layout fan 'e "Fitness Track"
Foar ferskate jierren hat de hear Wang, in entûsjaste fitness-entûsjast, dwaande west mei thúsworkouts ôfwiksele mei gymsesjes. Hy docht typysk oefeningen lykas sit-ups en roeibewegingen thús ...Lês mear -
Fitnessplakken moatte de âlderein net útslute
Koartlyn, neffens rapporten, hawwe sjoernalisten troch ûndersiken ûntdutsen dat in protte sportplakken, ynklusyf guon gyms en swimbaden, leeftydsbeperkingen oplizze foar âldere folwoeksenen, algemiene ...Lês mear -
Yn 2023, de Top Ten Hot Topics yn Sina's Fitness Industry (diel II)
1. Gymnasiums 'Digitale transformaasje: Om oan te passen oan merkferoaringen en te foldwaan oan brûkersbehoeften, omearmje in groeiend oantal gyms digitale transformaasje troch online boekingstsjinsten yn te fieren ...Lês mear -
Yn 2023, de Top Ten Hot Topics yn Sina's Fitness Industry (diel I)
. The Rise of Fitness Livestreaming: Mei de opkomst fan online live streaming, is in groeiend oantal fitness-ynstrukteurs en -entûsjasters begon te lieden workout-sesjes fia digitaal platfoarm ...Lês mear -
Ferfining en diversifisearre ûntwikkeling fan fraach nei fitnesskonsumpsje
lêste jierren, der is in merkber ferheging fan de klam op sûnens en fitness aktiviteiten binnen de thús ynstelling. Konsuminten binne evoluearre fan it sykjen fan basisoefeningen nei in ferskaat oanbod fan f ...Lês mear -
Alternearjende oefeningen befoarderje fitness en foarkomme sykten
Alternearjende oefening is in nij fitnesskonsept en -metoade dy't yn 'e ôfrûne jierren ûntstien is basearre op ferlykjende medisinen, en tsjinnet as in nije maatregel om selsbeskermingsfermogen te ferbetterjen. Undersyk yn ...Lês mear -
Wat oanfolje foar en nei oefening
Wat oanfolje foardat oefening? Ferskillende oefenformaten resultearje yn wikseljend enerzjygebrûk troch it lichem, wat op syn beurt ynfloed hat op de fiedingsstoffen dy't jo nedich binne foar in workout. Yn it gefal fan ae ...Lês mear -
Kettlebells Empower Fitness
Kettlebells binne in tradisjonele fitnessapparatuer dy't ûntstien is út Ruslân, sa neamd fanwege har oerienkomst mei wetterpotten. Kettlebells hawwe in unyk ûntwerp mei in handgreep en in rûne metalen lichem ...Lês mear -
Ferskate ferskillende Squat Technieken
1. Traditional Bodyweight Squats: Dit binne de basis squats dy't it ferleegjen fan jo lichem befetsje troch jo knibbels en heupen te bûgen, allinich jo lichemsgewicht as ferset te brûken. 2. Goblet Squats: Yn ...Lês mear -
Seleksje fan fitness dieet
Sawol dieet as oefening hâlde gelyk belang foar ús wolwêzen, en se binne ûnmisber as it giet om lichemsbehear. Neist de trije reguliere mielen oer de dei, benammen ...Lês mear -
Ferskate Ferskillende farianten fan Squat Training
1. Wall Squat (Wall Sit): Geskikt foar begjinners of dyjingen mei in minne spierúthâldingsfermogen Bewegingsôfdieling: Stean in heale stap fuort fan 'e muorre, mei jo fuotten op skouderbreedte útinoar en teannen wiisd ...Lês mear -
Springtou is sêft op 'e knibbels en biedt in ferskaat oan techniken en foarsoarchsmaatregels om te beskôgjen
As bern hawwe wy allegear genoaten fan touspringen, mar as wy âlder wurde, nimt ús bleatstelling oan dizze aktiviteit ôf. Touspringen is lykwols in heul foardielige foarm fan oefening dy't in protte m ...Lês mear